Täällä ollaan taas.

Tässä hieman toissapäivän syömisiä:

Aloitetaan terveellisesti...



...mutta oli siivouspäivä, ja siivoaminen on kivempaa kuivaa omenasiideriä naukkaillessa...



...illalla olin väsynyt ja katsoin Huippumalleja. Kyseistä ohjelmaa katsellessa tuottaa kieroutunutta mielihyvää syödä esim. suklaata...



...sitten kävin kaupassa ja minun teki mieli texmexiä kävellessäni hyllyn ohi...



... joten söin vielä kaksi tällaista.

Aamulla paino oli 86,5 kg, =P.

*En keksi otsikkoa.*

Tapasin eilen pari kaveria drinkkien ja ruuan merkeissä Amarillossa, mikä ei varmasti auttanut laihdutuksessa, mutta oli kivaa joten ei haittaa! Söin vege bolillon (hyvää, tosin ne lisäkeperunat oli vähän turhia)ja join mansikkamargaritaa (tosi hyvää) sekä karpalolonkeroa (hyvää). Tykkään Amarillon kaltaisista helpoista ruokapaikoista, joissa ruoka on konstailematonta ja edullista ja tunnelma rento.

Suklaalevy.

Söin eilen suklaalevyn, itse, kokonaan. Voi v. Ei se suklaalevyn syöminen itsessään ärsytä, vaan se miksi sen söin. En koska teki mieli jotain hyvää, vaan koska mua ahdisti, rasitti, suoraan sanottuna v-tti. Koko elämäni, tämä sikolätti, minä itse, tekemättömät asiat... Entinen Possu palasi eilen, se, joka reagoi kaikkeen syömällä. No, eilinen on nyt ollutta ja mennyttä, tärkeintä on tämä päivä ja huominen.

Kiire laihduttaa.

No nyt se paino oli humpsahtanut alas reippaanpuoleisesti eilisestä, mutta luulen että se on vain tilapäistä, koska eilen en syönyt kuin pari sämpylää päivän aikana. Kun tulin illalla kotiin, menin melkein suoraan nukkumaan, joten iltaruokakin jäi väliin. Tänään onkin sitten aikaa syödä kunnolla.

Aiemmin jos olin koko päivän kotona, ostin melkein aina kaapit täyteen mässyteltävää, mutta tämän projektin alusta olen onnistunut välttämään entisenlaisen päättömän ylensyönnin. Olen kyllä muutaman kerran syönyt suklaata, mutta se on jäänyt aika satunnaiseksi. En ole ottanut mitään tiettyä päivää herkuttelupäiväksi kerran viikossa, koska silloin varmasti lipsuisin siitä. Yleensä jos mun tekee mieli jotain hyvää, ostan pienen pullon Pepsi Maxia ja teen herkkusalaattia (=erittäin lihottava tonnikalasalaatti, jossa ei kursastella salaatinkastikkeen kanssa ja tonnikalakin on öljyssä. Annos on lisäksi jättimäinen.). Itselleni varmaan paras keino välttää mässäilyä on pitää herkut kaupassa, niin ei synny edes houkutuksia mennä sinne ruokakaapille.

Lipsumista.

Eilen tuli pienoinen repsahdus. Tulin väsyneenä ja erittäin nälkäisenä kotiin illalla, enkä jaksanut alkaa tehdä ruokaa enää, joten iltaruuan virkaa toimittivat kolme suklaakeksiä ja pussi jogurttipäällysteisiä pähkinöitä. Bad Possu. No en jaksa murehtia, olisinhan voinut syödä koko keksipaketin ja poikaystävän ostaman jätskipaketin jämät vielä siihen päälle. Ehkä mä olen jo oppinut hieman Itsehillintää.

Päivän syömingit.

Aamulla söin suurta herkkuani: maustamatonta soijajugurttia, 1,5 dl mustikoita ja pari, kolme ruokalusikallista kuvassa olevaa mysliä sekoitettuna ihanaksi mössöksi.

Lounaaksi/välipalaksi söin kaksi paahdettua ruisleipäviipaletta, joiden päälle laitan sulatejuustoa ja tomaattia.

Iltapäivällä vetelin nassuun kaksi kukkuraista lautasellista fetasalaattia (sekin lempiruokaani, kerran söin ison kulhollisen yhden illan aikana, yksin..).

Ja illalliseksi sotkua, joka koostuu valmiista soijakastikeainespussista, keltaisesta paprikasta ja parista punaisesta sipulista. Tarjoiltiin uusien porkkanoiden ja täysjyväriisin kera.

Eilisen ruuat.

Syömiset meni vähän niin ja näin eilen, olin menossa melkein koko päivän. Kävimme ensin poikaystävän kanssa kaupoissa kiertelyn lomassa kahvilassa, jossa halusin maistaa vadelmasmoothieta ja lisäksi varastin poikakaverin suklaakakkupalasta pari (okei, oikeasti kolme) haarukallista. Myöhemmin menin vielä siskoni kanssa intialaiseen ravintolaan, jonka ruoka ja erityisesti naanleipä olivat herkullisia. En ottanut enää jälkiruokaa, koska siksi voitaneen laskea aiemmat smoothie ja suklaakakkumaistiaiset =)

Illalla nälkä tuli vasta ihan ennen nukkumaanmenoa, enkä viitsinyt sitten enää syödä mitään. Aamun ruisleipä jäi siten päivän ainoaksi terveelliseksi ruuaksi, mutta muuten oli niin kiva päivä, ettei harmita.

Lauantaipikaiset.

Eilen illalla olin tosi väsynyt lähinnä henkisesti ja silloin tuli oikeastaan ensimmäisen kerran sellainen olo, että voi kun tässä olisi suklaata tai muuta herkkua. Onneksi kodista ei sellaisia löydy, koska eilen olisin varmaan langennut välittömästi. Jouduin kuitenkin tyytymään kahteen paahdettuun ruisleipäsiivuun. Tässä taas huomasin, miten tunteet ohjaavat mielitekoja...

Takaisin kotona.

No niin,vierailu meni vähän herkuttelun puolelle, mutta ei niin pahasti kuitenkaan. Otin äidin mustikkapiirakkaa, mutta vain kahden sentin siivun ja ostin torilta jäätelön, mutta en sitä isointa, kuten vielä muutama viikko sitten olisin tehnyt =) Kävimme myös syömässä intialaisessa, jossa ruoka oli kyllä tosi hyvää ja annos iso. Söin itseni liian täyteen, enkä silti saanut koko annosta syötyä loppuun. Aterian jälkeen kävimme vielä drinkeillä ja otin mansikkamargaritan (mansikkahan on terveellistä...).

Nyt palataan sitten tähän ei herkkuja-arkeen, vielä 300 g pois painosta ja olen saavuttanut ensimmäisen pienen välietappini, joka on siis 89 kg.

Eilinen oli kiva päivä.

Käytiin aamulla poikaystävän kanssa tunnin kävelylenkillä (josta tosin vartti taisi mennä puistonpenkillä sorsia katsellen). Söin aamulla pari ruisleipäsiivua joiden päällä oli tuorejuustoa ja tomaattia, välipalaksi HeViShot (todella hyvää muuten, makuna mansikka-porkkana-omena), päivälliseksi tofukasvisnuudeleita ja illalla sama kuin aamulla. Ennen nukkumaanmenoa iski vielä nälkä, mutta päätin mennä tyhjällä vatsalla nukkumaan.

Ruokailua pitää vielä säätää paremmaksi. Olen nyt reilun viikon onnistunut pysymään säännöllisessä ruokailurytmissä, mikä on tosi hyvä juttu, mutta proteiinia ja kasviksia pitää lisätä.

Kävin myös shoppailemassa itselleni neuletakin ja topin Lindexin alesta, sekä lisää hehtaarikokoisia alushousuja, joita on aina vähän nolo viedä kassalle... Koon 44/46 aluspöksyt näyttävät aivan järkyttäviltä verrattuna vieressä roikkuviin söpöihin pikkuhepeniin!

Lyhyesti viime päivistä.

Olen syönyt aika säännöllisesti viime päivät 4 kertaa päivässä ja välttynyt herkutteluilta. Toissapäivänä jopa tein oikeaa ruokaa, mikä tarkoitti valmissoijarouhekastikeainesta ja kaurapastaa. Lisäksi tein vielä fetasalaattia. Aamuisin syön vieläkin sokerisia Fitness-muroja mustikkakeiton kanssa, ne pitäisi vaihtaa puuroon.

Liikkumaan olen päässyt sen verran, että puoli tuntia kävelyä päivässä täyttyy. Kävelen töihin ja takaisin työpäivinä ja vapaapäivinä teen lyhyen kävelylenkin. Liikuntaa haluan lisätä tuntiin.

Kaksi päivää ilman suklaata, jee.

Toinen päivä ilman herkutteluja takana, mutta muuten syöminen on vinksallaan, mun mahani ei ole nähnytkään salaattia tai hedelmiä tai edes lämmintä ateriaa. Mutta olen tyytyväinen, etten tänään haksahtanutkaan ostamaan suklaata lohdukkeeksi, vaikka mielessä kävi - yksinäiset koti-illat ovat pahimpia mässäilyhetkiä mulla. Olen tänään ja eilen syönyt muroja ( Fitness-nimisten murojenhan on pakko olla terveellisiä =D ), mustikkakeittoa, sämpylää ja lämpimiä voileipiä, eli en mitenkään kevyesti.

Huomenaamulla pitänee käydä vihdoin siellä vaa'alla, vaikka se pelottaakin =) Voin sitten alkaa laatia sotasuunnitelmaani...