Mietin tässä, miten palkitsisin itseäni jos/kun laihdun. Lopullinen painotavoitteeni on päästä 70 kiloon, mutta ajattelin jakaa urakkaa pienemmiksi osiksi. Eka välietappi on kasilla alkava luku eli 89 kg.
Miten te muut laihduttajat, pidättekö herkkupäiviä, palkitsetteko itsenne jollain materialla aina välitavoitteiden saavuttamisen jälkeen vai odottaako yksi iso palkinto kun urakka on saatu loppuun?
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
4 kommenttia:
Kyllä itseään kannattaa palkita, olipa sitten laihduttaja tahi ei. Täytyy vaan muistaa että ei liian usein palkintoja ahnehdi.
Olen itse entinen laihduttaja, painoin reilu kaksi vuotta sitten noin 80 kiloa. Nykyään paino liikkuu 60-63 kilon välillä...pituutta on 167 senttiä. Olin itse karsea herkkusuu, joka päivä meni vähintään pari suklaapatukkaa...kunnon herkkupäivinä sitten heseateriaa, sipsipussia, suklaata, limsaa...ja herkutteluhetkiä oli kerran pari viikossa :O noh, mutta asiaan. Itseään tosiaan kannattaa palkita, jollain mikä tuntuu tosi hyvältä...itse palkitsin uusilla näteillä vaatteilla, joskus suklaalla, matkalla jne jne.
Maikki, sullahan oli sitten vähän samanlaiset elämäntavat kuin mulla. Ajattelin, etten palkitsisi itseäni ruualla tai herkuilla (aiemmin herkkupäivänkin pitäminen on aina venynyt ja venynyt, kunnes koko viikko on yhtä herkkupäivää =D), vaan esim. vaatteilla, leffaillalla, kampaajalla.
Tämä nyt ei sinänsä vastaa kysymykseesi suoraan, mutta itselläni paras motivointikeino on ollut muiden laihdutusblogien lukeminen sekä ennen kaikkea omat, vanhat farkut. Mikään ei kyllä voita sitä fiilistä kun valmiiksi todella tiukat farkut sujahtavatkin solakasti päälle tai ennen reisiin jumiutuneet saadaan hilattua ihan päälle asti (vaikka täytyy myöntää, niiden housujen käyttämiseen julkisesti on vielä parin kilon matka, nuo kun jalkaansa pakertaa niin saa kaupanpäälle kolmetkin jenkkakahvat :D). Ja ihan vaan sekin että kun laittaa vähän aikaa käytöstä poissa olleen paidan päälle ja huomaakin ettei se enää purista niin kuin ennen. Vaatteet on paras motivaattori mulle.
Tsemppiä urakkaan. Itse aloitin urakan tammikuussa 2007, pudottelin painoa sellaiset 14 kg heinäkuuhun 2007 mennessä (Painonvartijoissa), mutta sitten pudotus jumittui ja jätin PV. Toki edelleen tarkkailin syömisiäni ja liikuin. MUTTA nyt kesän jälkeen ihmettelin, kun vaatteet kiristivät (varmaan ovat kutistuneet pesussa...) vaaka kertoi totuuden, 6 kg tullut salakavalasti takaisin. Nyt ei auta muu kuin kaivaa esille taas ohjeet ja aloittaa alusta. Tavoite on saada painoa pois tuollaiset 14 kg jälleen eli 76 kg pitäisi saada punnitustulokseksi sitten kun tavoite on saavutettu. Pituuteni on 175 cm. Palkitsemisia kyllä kannattaa harrastaa, eihän sitä muuten saa mitään piristystä. Mutta tietenkin sellaisilla "kalorittomilla" palkinnoilla, joita olet tuossa ajatellutkin.
Lähetä kommentti